ダイエットする前でも、ダイエット中でも、失敗後でも、大丈夫ですよ🙋こんにちは！寒河江市、ほまれ整体院の佐藤誉之（よしゆき）です。めっきり寒くなりましたね❄さて、ほまれ整体院のコラムは皆さんに本当の健康って何なのか早く気づいてもらうきっかけになればという思いで書いています。

こんにちは！ほまれ整体院の佐藤誉之（よしゆき）です。毎年のことながら、山形は秋をすっ飛ばしてもはや冬（笑）🍂急なこの朝晩の冷え込み！皆さん体調崩していませんか🤧今回は、どんどん健康志向が高まる世の中で本当に「健康になる」ためにはどうしたら良いのか私の個人的な見解で書きました。

こんにちは！寒河江市、ほまれ整体院の佐藤誉之（よしゆき）です。あっという間に涼しくなりました。山形のとっても短い秋の始まりですね。本当に急に冬になりますからね（笑）だんだん家の中から出たくなくなる、運動不足になりやすい時期ですのでご注意を！今回は『ぎっくり腰や腰痛の予防法』です！

こんにちは！寒河江市、ほまれ整体院の佐藤誉之（よしゆき）です。さて今回は 『その痛みは本当に椎間板ヘルニアが原因か？』 というお話をお届けしていきます。 先日パーソナルトレーニング会員のお客様から差し入れをいただきました！ありがとうございます！もう2年以上通い続けてくださっ...

こんにちは！寒河江市、ほまれ整体院の佐藤誉之（よしゆき）です。腰痛の再発がこわい、ぎっくり腰の予防、ご興味のあるかたお待ちしております🤗◎当院の無理なく続けやすい、軽い運動で、更に腰痛予防効果も！まずはお気軽にご連絡ください。

こんにちは！寒河江市、ほまれ整体院の佐藤誉之（よしゆき）です。暑い日が続いており、お身体に不調がでてきているかたもいるのでは？🥵☀ほまれ整体院でのボディメンテナンスは、ご来院時に特別価格でご案内させていただいております。当院の無理なく続けやすい、軽い運動で、更に腰痛予防効果も◎

寒河江市、ほまれ整体院の佐藤誉之（よしゆき）です。来月、住まいのある山形県西川町でカヌーの大会「MOLDOVA CUP 2023 モルドバカップ」があるので、参加してみようかと思っております。大会に向けて、トレーニングを始めました！（日本体育大学卒、元カヌー日本代表選手でした）

こんにちは！寒河江市、ほまれ整体院の佐藤誉之（よしゆき）です。最近、Googleでのクチコミ投稿が増えてきており、とても嬉しいです🤗皆さんありがとうございます。2023年8月現在で約30件ほどの投稿をいただいており、その中から抜粋してご紹介させていただきたいと思います！

こんにちは！寒河江市、ほまれ整体院の佐藤誉之（よしゆき）です。2021年のリニューアルオープン以来、パーソナルトレーニングジムを併設しております。元アスリート・慢性痛の治療家である佐藤ならではの視点で、個人の状態に合わせてストレッチなどの気軽に始められるものからコーチングします♪