こんにちは！寒河江市、ほまれ整体院の佐藤誉之（よしゆき）です。ほまれ整体院は、2021年のリニューアルオープン以来、パーソナルトレーニングジムを併設しております。
トレーニングと聞くと、身構えてしまうかもしれませんが、皆さんが想像するようなハードなものではありません。ほまれ整体院では、元アスリート・慢性痛の治療家である佐藤ならではの視点で、個人の状態に合わせてストレッチなどの気軽に始められるものからコーチングしていきます。
整体施術室の隣のトレーニングルームにて、個人に合わせた無理のない30分程度の運動メニューを実施します。最近では、女性のかたから「お尻・太もも・二の腕が気になる」というご相談があったので、そういったご希望に合わせたメニューを考えてコーチングもさせていただいております。
もちろん身体の引き締めやボディメイクに効果はありますが、筋肉をつけるためだけのものではありません。程よい運動や筋肉に対する負荷のかけかたで、腰痛や頭痛、肩こり、その他慢性痛や神経痛の改善にも期待ができます。適度な運動はストレス発散にもなりますし、血行改善による効果は絶大です。 トレーニングが終わった後のちょっとしたおしゃべりタイムも醍醐味です(笑)
お友達やご家族と、グループトレーニング
とはいえ、おひとりでは入りづらいなど、始めるきっかけに困っているかたもいらっしゃると思います。ほまれ整体院では、2人以上で同時にトレーニングを行う「グループトレーニング」のプランをご用意しておりますので、お友達やご家族と一緒に通えます。無料体験も受け付けております。
ジムやヨガを始めてみても、なかなか継続できなかったりしますが、グループトレーニングはちょっとしたサークル、部活動のような気分になれて、とても楽しいですよ！1回毎に事前予約制なので継続意欲も湧きやすいです！
グループトレーニングは30%割引 入会金5,000円 → 無料に！
プライベートジムなので、基本的にはマンツーマンレッスンを想像されると思いますが、お友達やご家族と一緒にお得にご入会いただけるのがグループトレーニングです！
通常、おひとりさまのマンツーマントレーニング（スタンダードコース）は月4回 15,000円 ですが、グループトレーニングは30%割引の月4回 10,000円 でご利用いただけます！
ボディメイク・引き締めとしても人気ですが、腰痛や肩こりの改善、予防にも繋がるため、整体との相乗効果も抜群です！
まずは気軽に、無料体験から！
グループトレーニング無料体験 1回 60分（30分程度の運動+おしゃべり）
ご家族やお友達と一緒に体験してみてください！緊張感は全くないです！ まずはお気軽にご連絡ください。
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